Bewusster Tagesstart mit Atem, Stimme, Bewegung und Ausrichtung
Start: Ab dem 24. März 2026
Dienstag und Freitag in der Blaupause, Friesische Straße 9, Flensburg, jeweils 9:00-10:00 Uhr.
„Bestimme Deinen Tag“ ist ein stärkendes Morgenformat für alle, die ihren Tag nicht einfach nur beginnen, sondern bewusst gestalten möchten.
Mit Atemübungen, sanfter Bewegung, Stimme, innerer Ausrichtung und kleinen Impulsen kommst du bei dir selbst an, aktivierst deine Energie und richtest dich auf das aus, was dir für den Tag wirklich wichtig ist. So entsteht ein klarer, lebendiger und freundlicher Start in den Morgen.
Das Angebot ist für alle geeignet, die sich mehr Präsenz, Kraft, Selbstverbindung und einen bewussteren Einstieg in den Tag wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was dich erwartet
- Atem- und Körperübungen
- Stimmaktivierung und Ausdruck
- bewusste Ausrichtung auf den Tag
- kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- gemeinsames Ankommen in einer wertschätzenden Atmosphäre
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu frühstücken.
Dein Beitrag
Empfohlene Spende: 5-15 € je nach Möglichkeit.
Die Blaupause erhält 20% für Raumnutzung & Tee.
Tee und Wasser stehen bereit. Frühstück darf gern mitgebracht und im Anschluss vor Ort verzehrt werden.
Leitung
Birga Görtz
Musikerin, Sängerin, Atemtherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin
