Selbstliebepraxis Birga Miriam Görtz

Mit Hypnose, Symbolarbeit und weiteren Techniken ein Leben nach Deinen Wünschen im Raum Flensburg gestalten.

Schlagwort: Atem

  • Deine Stimme

    6 Wochen Erfahrungsraum für Stimmkraft

    … für Menschen, die Selbstbestimmung, Regulation und authentischen Ausdruck erfahren möchten.

    Deine Stimme ist kein Leistungsinstrument. Sie wirkt am Kern des Menschen – als Spiegel innerner Prozesse und als Stellschraube für Selbstbestimmung, Regulation und authentischen Ausdruck.

    Form:

    • 1:1 Begleitung
    • 6 Termine á ca. 90 Minuten
    • In diesem Erfahrungsraum arbeiten wir mit Bewegung, Atem, Stimme und Klang.
    • Ziele ist es über die Stimme Zugang zu Selbstbestimmung, Regulation und authentischem Ausdruck zu finden.
    • Die Arbeit ist individuell, körpernah und prozessorientiert.

    Gesamtpreis: 200 EUR

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  • Durchatmen!

    SOS-Atem-Session

    Sofort Ruhe, Fokus, bessere Laune und neue Energie.

    … mega hilfreich und effektiv, wenn du oft gestresst bist, schlecht schläfst oder dich zu vieles ablenkt.

    1:1: Bei dir? Bei mir? Outdoor, indoor, online – du entscheidest!

    Dauer: 45 Minuten

    Preis: 30 €

    Kontakt

  • EINFACH SCHÖPFERISCH SEIN

    – Tageseminar 28.03.26 –

    • Tagesseminar für Körper, Stimme & kreativen Ausdruck
    • Ort: Künstlergarten & Atelier bei Ela Licht, Ausacker
    • Zeit: Samstag, 10:00 – ca. 17:00 Uhr
    • Preis Tagesseminar: 90 €
    • Early Bird: 70 € bei Anmeldung bis 28.02.
    • Optional: Ausklang am Feuer & Übernachtung (50 €)


    Worum es geht

    Schöpferisch zu sein heißt nicht, etwas leisten oder produzieren zu müssen. Schöpferisch sein heißt, in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, dem Atem, der Stimme, inneren Bildern und dem, was sich ausdrücken möchte.
    Dieses Tagesseminar lädt dich ein, aus dem Denken heraus und ins Erleben hinein zu kommen.
    Ohne Leistungsdruck. Ohne Vorkenntnisse. In einem geschützten, naturnahen Raum.

    Der Weg des Tages

    Der Tag folgt einer inneren Dramaturgie:
    Wahrnehmen → Erfinden → Gestalten → Integrieren
    Ankommen im Körper – Atem, Stimme & Klang
    Wir beginnen mit sanfter Körperwahrnehmung, Atemarbeit und Stimme. Nicht als Gesang, sondern als Resonanzraum: summen, tönen, lauschen. So entsteht Erdung, Präsenz und innere Offenheit.

    Schamanische Reise – das innere Motiv

    In einer geführten Andersweltreise begegnest du einem inneren Bild, Symbol oder Motiv. Dieses zeigt sich über Farbe, Form, Klang und Stimmung – nicht über den Kopf. Es darf empfangen werden.

    – Künstlergarten von Ela Licht –

    Ausdruck in Farbe, Form, Ton & Bild

    Am Nachmittag findet das innere Motiv seinen äußeren Ausdruck.
    Im Atelier oder im Garten kannst du malen, zeichnen, gestalten.
    Es geht nicht um „schön“ oder „richtig“, sondern um authentischen Ausdruck.

    Stimme & Resonanz zum Werk

    Stimme & Resonanz zum Werk
    Zum Abschluss verbinden wir das entstandene Werk noch einmal mit Stimme und Klang.
    Was klingt jetzt? Was möchte gehört werden? So schließt sich der Kreis zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck.

    Abschluss & Integration

    Ein gemeinsamer Kreis rundet den Tag ab.
    Alles darf geteilt werden – nichts muss.

    – Ela Licht -.
    -Birga Görtz –

    Für wen ist dieser Tag?

    • für kreative, sensible und neugierige Menschen
    • für Menschen in Umbruchs- oder Übergangsphasen
    • für alle, die ihre schöpferische Kraft wieder spüren möchten
    • keine Vorkenntnisse nötig
    – Unterkünfte –

    ✨ Optional: Ausklang am Feuer & Übernachtung

    Wer mag, kann den Tag abends ruhig ausklingen lassen:

    • gemeinsames Feuer im Künstlergarten
    • Zeit für Gespräche, Stille oder Musik
    • Übernachtung vor Ort in individuell und liebevoll gestalteten Räumen
    • Inklusive:
      • Bettzeug, Nutzung von Dusche & WC, Feuerholz
      • Preis: 50 € (zusätzlich zum Tagesseminar)
      • Die Übernachtungsplätze sind begrenzt.

    💛 Teilnahme & Solidarität

    Am Geld soll es nicht scheitern.
    Wenn du Interesse an diesem Tagesseminar hast, dir der reguläre Preis aber gerade nicht möglich ist, sprich uns bitte an.
    Wir finden gemeinsam eine Lösung.

    Räume für Kreativität

    – Atelier –

    🌱 Early Bird

    Bei Anmeldung bis zum 28.02. gilt ein Early-Bird-Preis von 70 € für das Tagesseminar.
    (Die optionale Übernachtung ist davon ausgenommen.)

    Kontakt