Schlagwort: Kraft

  • DEINE innere Tafel – Archetypen in Balance

    Eine einjährige Reise mit 12 Sitzungen

    In dieser Arbeit orientiere ich mich an der Archetypen-Lehre nach C. G. Jung. Archetypen sind innere Bilder und Kräfte, die unser Erleben prägen. Zu jedem Archetyp gehört auch ein sogenannter „Schattenbereich“ – Anteile, die wir oft lieber vermeiden, verdrängen oder nicht wahrhaben wollen.
    Statt diese Anteile zu bekämpfen, geht es in der Arbeit daran, sie bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und in eine stimmigere Form zu bringen.
    Durch diese Integration entsteht mehr Klarheit: Jeder innere Archetyp bekommt eine passende, klare Stimme an DEINER inneren Tafel – nicht zu laut, nicht zu leise.

    Das kann unterstützen dabei,

    • die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen
    • Ziele bewusster zu verfolgen
    • Entscheidungen klarer und nachhaltiger zu treffen
    • Beziehungen differenzierter zu gestalten
    • den eigenen Weg beruflich und privat stimmiger auszurichten

    Nicht, weil „alles verschwindet“, sondern weil du lernst, dich selbst besser zu lesen und mit dir zu arbeiten.


    Wie wir arbeiten:

    • 12 Sitzungen in etwa 12 Monaten
    • ca. 2,5–3 Stunden pro Termin
    • Abstände je nach Lebenssituation 4–6 Wochen
    • vor Ort oder per Zoom

    Wir widmen uns im Laufe des Jahres allen Plätzen deiner inneren Tafel – mit Hypnose, innerer Bilderarbeit, Resilienz- und Mentalcoaching sowie Breathwork-Elementen.
    Du bezahlst den Wert von zehn Sitzungen – zwei sind mein Geschenk.
    Den genauen Rahmen besprechen wir im kurzen Vorgespräch.
    🧭 Kennenlernen (ca. 20 Minuten)
    Telefonisch oder per Zoom.
    Kurz, klar, respektvoll.

    Wir klären:

    • passen wir menschlich gut zusammen?
    • ist „DEINE innere Tafel“ im Moment das Richtige?

    Rahmenbedingungen, Organisation und Ablauf:

    Wenn das Gefühl stimmt, starten wir mit der Analyse. Diese Arbeit unterstützt die persönliche Entwicklung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

    Preis: 1000 € statt 1200 €

  • Bestimme Deinen Tag

    Bewusster Tagesstart mit Atem, Stimme, Bewegung und Ausrichtung

    Start: Ab dem 24. März 2026

    Dienstag und Freitag in der Blaupause, Friesische Straße 9, Flensburg, jeweils 9:00-10:00 Uhr.

    „Bestimme Deinen Tag“ ist ein stärkendes Morgenformat für alle, die ihren Tag nicht einfach nur beginnen, sondern bewusst gestalten möchten.

    Mit Atemübungen, sanfter Bewegung, Stimme, innerer Ausrichtung und kleinen Impulsen kommst du bei dir selbst an, aktivierst deine Energie und richtest dich auf das aus, was dir für den Tag wirklich wichtig ist. So entsteht ein klarer, lebendiger und freundlicher Start in den Morgen.

    Das Angebot ist für alle geeignet, die sich mehr Präsenz, Kraft, Selbstverbindung und einen bewussteren Einstieg in den Tag wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Was dich erwartet

    • Atem- und Körperübungen
    • Stimmaktivierung und Ausdruck
    • bewusste Ausrichtung auf den Tag
    • kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
    • gemeinsames Ankommen in einer wertschätzenden Atmosphäre

    Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam zu frühstücken.

    Dein Beitrag

    Empfohlene Spende: 5-15 € je nach Möglichkeit.

    Die Blaupause erhält 20% für Raumnutzung & Tee.

    Tee und Wasser stehen bereit. Frühstück darf gern mitgebracht und im Anschluss vor Ort verzehrt werden.

    Leitung

    Birga Görtz

    Musikerin, Sängerin, Atemtherapeutin und Hatha-Yoga-Lehrerin

  • EINFACH SCHÖPFERISCH SEIN

    – Tageseminar 28.03.26 –

    • Tagesseminar für Körper, Stimme & kreativen Ausdruck
    • Ort: Künstlergarten & Atelier bei Ela Licht, Ausacker
    • Zeit: Samstag, 10:00 – ca. 17:00 Uhr
    • Preis Tagesseminar: 90 €
    • Early Bird: 70 € bei Anmeldung bis 28.02.
    • Optional: Ausklang am Feuer & Übernachtung (50 €)


    Worum es geht

    Schöpferisch zu sein heißt nicht, etwas leisten oder produzieren zu müssen. Schöpferisch sein heißt, in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, dem Atem, der Stimme, inneren Bildern und dem, was sich ausdrücken möchte.
    Dieses Tagesseminar lädt dich ein, aus dem Denken heraus und ins Erleben hinein zu kommen.
    Ohne Leistungsdruck. Ohne Vorkenntnisse. In einem geschützten, naturnahen Raum.

    Der Weg des Tages

    Der Tag folgt einer inneren Dramaturgie:
    Wahrnehmen → Erfinden → Gestalten → Integrieren
    Ankommen im Körper – Atem, Stimme & Klang
    Wir beginnen mit sanfter Körperwahrnehmung, Atemarbeit und Stimme. Nicht als Gesang, sondern als Resonanzraum: summen, tönen, lauschen. So entsteht Erdung, Präsenz und innere Offenheit.

    Schamanische Reise – das innere Motiv

    In einer geführten Andersweltreise begegnest du einem inneren Bild, Symbol oder Motiv. Dieses zeigt sich über Farbe, Form, Klang und Stimmung – nicht über den Kopf. Es darf empfangen werden.

    – Künstlergarten von Ela Licht –

    Ausdruck in Farbe, Form, Ton & Bild

    Am Nachmittag findet das innere Motiv seinen äußeren Ausdruck.
    Im Atelier oder im Garten kannst du malen, zeichnen, gestalten.
    Es geht nicht um „schön“ oder „richtig“, sondern um authentischen Ausdruck.

    Stimme & Resonanz zum Werk

    Stimme & Resonanz zum Werk
    Zum Abschluss verbinden wir das entstandene Werk noch einmal mit Stimme und Klang.
    Was klingt jetzt? Was möchte gehört werden? So schließt sich der Kreis zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck.

    Abschluss & Integration

    Ein gemeinsamer Kreis rundet den Tag ab.
    Alles darf geteilt werden – nichts muss.

    Für wen ist dieser Tag?

    • für kreative, sensible und neugierige Menschen
    • für Menschen in Umbruchs- oder Übergangsphasen
    • für alle, die ihre schöpferische Kraft wieder spüren möchten
    • keine Vorkenntnisse nötig

    ✨ Optional: Ausklang am Feuer & Übernachtung

    Wer mag, kann den Tag abends ruhig ausklingen lassen:

    • gemeinsames Feuer im Künstlergarten
    • Zeit für Gespräche, Stille oder Musik
    • Übernachtung vor Ort in individuell und liebevoll gestalteten Räumen
    • Inklusive:
      • Bettzeug, Nutzung von Dusche & WC, Feuerholz
      • Preis: 50 € (zusätzlich zum Tagesseminar)
      • Die Übernachtungsplätze sind begrenzt.

    💛 Teilnahme & Solidarität

    Am Geld soll es nicht scheitern.
    Wenn du Interesse an diesem Tagesseminar hast, dir der reguläre Preis aber gerade nicht möglich ist, sprich uns bitte an.
    Wir finden gemeinsam eine Lösung.

    Räume für Kreativität

    🌱 Early Bird

    Bei Anmeldung bis zum 28.02. gilt ein Early-Bird-Preis von 70 € für das Tagesseminar.
    (Die optionale Übernachtung ist davon ausgenommen.)

  • Kurzseminar für Frauen

    Entspannung finden, auftanken, lmmunsystem stärken.
    (nach Vereinbarung, ab 2 Personen)

    Form: Seminar (180 Min.)
    Preis: 99 € pro Person