Montag, Dienstag, Donnerstag in der Blaupause | Mittwoch im Ostseebad | jeweils 7:45-8:30 Uhr
Wie möchtest du heute in den Tag gehen?
Ankommen. Spüren. Ausrichten. In meinem neuen Morgenformat. Bestimme Deinen Tag. Schaffen wir einen gemeinsamen Raum für Bewusstheit, Bewegung und Stimmkraft – mitten in Flensburg, direkt in der Blaupause (Mo/Di/Do) und mittwochs in der Natur im Ostseebad.
Ablauf
7:45 Uhr Blitzlicht & Ankommen:
Raum für Befindlichkeiten, ein kurzer PowerSnack oder ein wärmender Tee – du darfst ankommen, wo du gerade bist.
8:00 Uhr gemeinsame Praxis:
Sanfte Körperaktivierung aus dem Hatha-Yoga
Atembewusstsein und vitalisierende Übungen
Stimmeinsatz und Klangarbeit
Eine intuitive, kraftvolle Ausrichtung für den Tag
Alles entsteht im Moment – angepasst an die Gruppe, achtsam angeleitet von mir als Mentalcoach, Musikerin & Gesundheitstrainerin.
Dein Beitrag
Empfohlene Spende: 5-15 € je nach Möglichkeit.
Die Blaupause erhält 20% für Raumnutzung & Tee.
Tee und Wasser stehen bereit. Frühstück darf gern mitgebracht und im Anschluss vor Ort verzehrt werden.
Mittwochs im Ostseebad
Wir treffen uns mittwochs zur gleichen Zeit in der Natur, um uns draußen zu sammeln, zu bewegen, zu atmen und zu klingen wetterangepasst, mit Blick auf Himmel & Horizont.
Ein kreatives Wochenende im Künstlergarten – 5. bis 7. September 2025 –
mit Ela Licht & Birga Görtz
Lust auf kreatives Eintauchen, frei von Alltagslärm und äußerem Geplapper? Dann sei dabei, wenn wir vom 5. bis 7. September 2025 im idyllischen Künstlergarten von Ela Licht gemeinsam Räume öffnen für das, was entstehen will. In diesem Seminar geht es nicht um Leistung oder Ergebnis, sondern um den Prozess: das absichtslose Tun, den spielerischen Zugang zur eigenen Schöpferkraft, das Versinken im kreativen Flow. Ob mit Farben, Worten, Tönen, Klängen, Formen oder durch reines Dasein – alles darf, nichts muss. Begleitet wirst du von der Musikerin Birga Görtz, die unter anderem mit angeleiteten Vokalimprovisationen den Raum für freien Ausdruck und Stimmspiel öffnet.
Ein Highlight ist die gemeinsame Wanderung rund um den Winderattersee mit einem Naturritual zum Loslassen und zur Neuausrichtung. Abends laden wir dich zu einer Meditation am Lagerfeuerplatz ein – mit sanfter Yoga-Einheit zum Tagesausklang.
– Künstlergarten von Ela Licht –
Beginn: Freitag, 5. September2025 um 16 Uhr
Ende: Sonntag, 7. September 2025 um 14 Uhr (nach dem gemeinsamen Mittagessen)
Ort: Künstlergarten von Ela Licht, Winderatter Weg 8, 24975 Ausacker
Seminargebühr: 120 € (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
– Ela Licht -.-Birga Görtz –
Für Unterkunft & veganer Verpflegung:
Solidarischer Beitrag zwischen 80 und 120 €
– Unterkünfte –
Materialkosten:
Je nach Verbrauch kleiner Beitrag fürs Kreativmaterial möglich
Ein geschützter, inspirierender Raum für freies schöpferisches Sein.
Kein Müssen, kein Ziel – nur du, dein innerer Ruf und der Garten.
Mit geführter Vokalimprovisation, Naturerleben, Stille, Bewegung und einem Raum, in dem Kreativität wieder leicht sein darf.
Warum dieses Seminar?
Der Alltag redet viel – unser kreativer Kern wird dabei oft leise.
An diesem Wochenende lassen wir das Geplapper hinter uns.
In mitten von Natur, Stille und Gemeinschaft öffnen wir uns dem Moment.
Es geht um Spüren, Spielen, Lauschen, Gestalten aus dem authentischen Inneren und das in sich Vertrauen.
Wie wir arbeiten
Wir bieten offene Kern-Kreativzeiten mit Impulsen aus Kunst, Natur, Klang und Stimme.
Musikerin und Sängerin Birga Görtz lädt zu angeleiteten Vokalimprovisationen ein – ein spielerischer Weg, die eigene Stimme (wieder) zu entdecken.
Eine Wanderung um den Winderattersee mit einem Natur-Ritual zum Loslassen und Neuausrichten bringt dich in Verbindung mit dir selbst – deiner Natur und der Kraft der Natur um dich.
Für dein leibliches Wohl sorgen wir zusammen mit liebevoll veganer Verpflegung.
Übernachtung in außergewöhnlichen Unterkünften im Garten – wunderschön gestalteten Räumen – wenn du Zuhause schlafen möchtest oder andre Unterkünfte suchst, ist das natürlich möglich und wird verrechnet.
Räume für Kreativität
– Atelier –
Ablauf des Wochenendes:
Freitag, 5.9.25
Ankommen & Einstieg ab 16 Uhr
Impuls, Kennenlernen, gemeinsames Essen
Abend: Lagerfeuer & Meditation mit sanfter Yoga-Einheit
Samstag, 6.9.25
Vokalimprovisation, Kern-Kreativzeiten, Mittagessen und Pause
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